Planos a partir de R$ 260 | Asa Norte CLN 311
Engrena Cross
Planos a partir de R$ 260,00
Seg á Sex | 6:30 às 21:00
Sábado | 8:00 às 12:00
Nosso Método
Na Engrena, acreditamos apenas nos mais altos padrões de treinamento fitness. Desde a fundação em 2016, nossa equipe está ativamente enriquecendo a vida de nossos alunos e criando uma comunidade de pessoas que amam ser saudáveis, fortes e conscientes em relação a seus corpos. Nosso objetivo é te deixar em forma e preparado para atividades cotidianas.
Professores capacitados com excelente acompanhamento técnico.
Box com equipamentos de 1° linha.
Vestiários Feminino e Masculino.
Local arejado para um treino mais confortável.
Avaliação do Alunos
Nossos Planos
Crossfit
O crossfit tem a intenção de desenvolver altos níveis de condicionamento físico, promover melhora da capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e resistência muscular por meio da combinação de exercícios funcionais contendo exercícios variados.
LPO
O levantamento de peso olímpico (LPO) é um esporte de força cujo objetivo é levantar a maior quantidade de peso possível, do chão até acima da cabeça, numa barra em que são fixados pesos. A sua prática pode oferecer melhora na força e na resistência muscular, além de ajudar na velocidade e na potência.
Livre
No nosso plano livre os alunos podem participar de todas as modalidades de exercícios disponibilizadas no nosso box, sendo ele Crossfit, LPO, ou qualquer outro disponibilizado.
Fotos
Equipe
Guilherme Macedo
- Graduação: Geofísica (UnB) e Educação Física (Claretiano)
- CrossFit Level 1 Trainer - CrossFit
- Qualificação em Treinamento físico funcional - BPro Treinamentos
- “Método BSB Strong” com Bernardo Camargo
- Level 1 Fernando Reis Weightlifting
Aldo Junior
- Graduação em Educação Física UnB
- Coach Level 2 Trainer
- Coach Level 4 – F.Reis Weightlifting
- Training Camp no Centro de LPO da Federação Russa, Ruza – Rússia
Vitória
- Graduação em Educação Física UnB
- Coach Level 1 Trainer
Contato
Brasília - DF | Asa Norte CLN 311 | Bloco E Subsolo 62, 56,64, SHCN.
Tel: (61) 9 9638-8255
Seg a sexta (6:30h às 21h)
Sábado (8:00 ás 11:00)
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